株式会社Ｓｔｙｌｅ１（スタイルワン）は、水泳の普及・発展に力を注ぐ企業です。
幅広い年齢層で行われる水泳と言うスポーツを、各年齢層やレベルに合わせた方法でみなさんを力強くサポートします。
ＢＬＡＳＴの実施するイベントや指導者の派遣など、より多くのスイマーの皆さんと一緒により質の高いスイミングライフをご提供いたします。

• １対１のパーソナルトレーニング
• スイマー専門のウェイトトレーニング
• トライアスリート・ランナーのウェイトトレーニング
• その他の競技アスリートのウェイトトレーニング
• 中学生からトップアスリートまでの各スポーツに合わせた専門のトレーニング
• アスリートのための障害からの復帰・リハビリテーショントレーニング
• 体型維持・シェイプ
• 運動不足解消

施設紹介
	個人の為のトレーニングジム 新宿区高田馬場、西早稲田にあるトレーニンジムです 一般の方からアスリートまでの様々なレベルに合わせ要望に応えます 常にトレーナーと共に利用する形のトレーニングジムです ストレッチング＆トレーニングにご利用いただけます ※パーソナルトレーナーの方へ 　 貸トレーニングルームはご相談ください 所在地 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場１丁目１２−１０ 美工高田馬場ビル１階 　　　　地図 施設内容 スクワットラック ベンチ バーベル プレート　500g　〜　20Kg ダンベル各種 バランスボール バランスディスク メディシンボール ミニハードル ラダー セラバンド各種 ベルト・ストラップ マッサージベッド その他
コンディショニング＆ケア
	コンディショニング 〜目標へ向けた完全な身体への準備〜 大会直前に可動域を大幅に拡大し競技力を高める徒手抵抗ストレッチなどを施し、筋肉のコンディションを最高域へ高めます また練習などで疲労・拘縮した筋肉に可動域を復活させ疲労回復させることもコンディショニングです 疲労回復のためのスタティックストレッチも行います ケア 〜筋肉を元の状態へ戻す　身体のメンテナンス〜 大会やハードなトレーニングで疲労が溜まったとき・・・ 身体は癒しを求めています 筋肉の癒しは神経を伝わり脳への癒しと変わり 気持ちもリフレッシュできます スイム練習における前後のケアとしてトレーナーが丁寧にほぐします また お仕事での身体のコリをほぐしたいときにもおすすめです 実施時間 火曜日　１２：３０−１３：３０ 　　　　　 １４：３０−１７：００ 土曜日　１１：００−１３：００ 　　　　　 １５：３０−１６：００ 　　　　　 １７：００−１７：３０
パーソナルトレーニング
	ウェイトトレーニング 部活動や競技をされている中学生以上を対象に、基礎からの正しいウェイトトレーニングを指導。 不適切なトレーニングは、怪我の原因や可動域の制限を生みます。 競技種目に合わせた各能力の向上させるトレーニングを行います。パーソナルトレーナーが作成した個別のプログラムで１対１のトレーニングを行いましょう。 リハビリテーション 競技中で発生した傷害に関してのアスレティックリハビリテーションもお受けします。 リハビリでは、間違えた方法により再受傷のリスクがあり専門的な知識が必要で、トレーナーの指示のもとトレーニングで改善をしていきましょう。 ダイエット 運動療法によって体重をコントロールします。筋肉量を増やしつつ、脂肪を燃焼させるプログラムと食事アドバイスなどで理想の体型をつくります。 運動不足解消 現代は成人だけでなく小学生にも慢性的な運動不足が見受けられます。 日頃の運動不足をご自宅でもできる簡単なものから、開始する事ができます。 これから一人で運動を始めるには自信のない方も、専門のトレーナーがやさしくサポートいたします。
ストレッチ塾
柔軟性を獲得する為、疲労回復のため、皆さんがストレッチング技術を学ぶ為のレッスンです。 様々なストレッチング方法を学び普段のトレーニングやケアに活かしてください。 定　 員　１−８名程度 時　 間　約９０分 開　 催　月１回程度開催 参加費　スタンプ１つ（マスターズ5回 10,500円，ジュニア5回 8,400円） 　　　　　　または現金（マスターズ1回2,625円，ジュニア1回2,100円） 募　 集 テーマ 期日 対象 定員 時間 担当 未定（名称） 未定（日程） ｼﾞｭﾆｱ&ﾏｽﾀｰｽﾞ 8名 未定（時間） 未定（トレーナー）
肉体改造塾（グループによるウェイトトレーニング）
ウェイトトレーニンググループレッスン 当社有資格スタッフが基礎の体力づくりから大会に向けたウェイトトレーニングまで完全サポートいたします。 定　 員　２−４名程度 時　 間　約６０分 開　 催　金曜日昼・土曜日昼　他 参加費　チケット制（一般・マスターズ5回 12,100円，ジュニア5回 9,900円） 　　　　　　現金参加（一般・マスターズ1回　3,300円，ジュニア1回2,750円)） 募　 集　一般（マスターズ）対象コース　→　肉体改造塾forマスターズ 　　　　　　中学生以上　　　 対象コース　→　肉体改造塾forジュニア ※提携先チーム　クラブチームＳｔｙｌｅ１の練習会として実施
料金
プログラム 時間 料金(税込み) 会員 会員外 コンディショニング＆ケア（ストレッチ） ３０分 2,160円 2,700円 パーソナルトレーニング ６０分 7,700円 8,800円 ストレッチ塾 ９０分 チケットまたは現金参加 ※パーソナルトレーニグには練習＋カウンセリング＆解説＋ウォームアップを含みます ※お支払いは銀行振り込みまたは現地にて現金払いとなります。 ※３０分、または1時間以上のご希望も受け付けております。
実施場所
アスリートスタジオＳｔｙｌｅ１内 または東京都内 ご指定の公共施設　ご相談下さい。
お申し込み
私は日ごろから健康に留意しており、当日も良好な健康状態で参加します。 また、練習時には自己責任により安全を確保し、コーチの指示に従います。 下記の通り、「プライベートレッスン」に申し込みます。 *は必須です。 氏名* 姓 名 メール* （必須：半角入力） プログラム* コンディショニング＆ケア パーソナルトレーニング ストレッチ塾　2010/04/17　肩関節のストレッチ コーチ トレーナー* 草野伸行 指定なし 区分* 学生 一般 所属クラブ 希望施設* 日程・時間 テーマ* 申し込み 予約照会パスワードの設定* 　 お申し込みありがとうございます。 後日、こちらからご連絡をして内容の確認をいたします。 確認ページに移動します。 予約照会パスワードは申込みに必要なパスワードではありません。 予約照会パスワードはお好きな文字を入力してください。 同一の予約照会パスワードで申し込まれた、ご予約の確認とキャンセルができます。 予約照会用のアドレスは、確認メールに記載されております。

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